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Dores nas juntas do cotovelo

O que pode ser dores nas juntas do cotovelo?

Dores nas juntas do cotovelo são problemas médicos comuns que acaba sendo uma realidade para muitos e pode afetar homens e mulheres de todas as idades, principalmente entre quem pratica atividades esportivas. 

Por isso, é importante entendermos as possíveis causas dessas dores e como tratá-las adequadamente contando com a ajuda de um especialista. Aqui você encontrará informações precisas sobre: As juntas do cotovelo para um entendimento mais amplo sobre o assunto, quais são as possíveis causas, os tratamentos indicados e como prevenir este problema.

O que é a junta do cotovelo?

A articulação do cotovelo é formada por três ossos: o úmero (osso do braço), o rádio e a ulna (ossos do antebraço). A junção desses três ossos forma a articulação do cotovelo, que é uma das articulações mais importantes do corpo humano, permitindo a flexão e extensão do braço, além da rotação do antebraço.

A articulação do cotovelo é coberta por cartilagem articular, que ajuda a evitar o atrito entre os ossos, e membrana sinovial, que é oque produz o líquido sinovial (que lubrifica as articulações) permitindo que os movimentos sejam suaves e confortáveis.  Além disso, essa articulação conta com músculos, tendões e ligamentos que ajudam a estabilizá-la e realizam os movimentos.

O que pode ser dor nas juntas do cotovelo?

As dores nas juntas do cotovelo podem ser desconfortáveis e limitantes. Existem várias possíveis causas, desde lesões até condições crônicas, e é importante entender essas causas para obter um diagnóstico e tratamento adequados. Agora exploraremos algumas das possíveis causas das dores nas juntas do cotovelo.

Essas dores podem ser causadas por diferentes fatores, entre eles:

  • Epicondilite lateral ou epicondilite medial, também conhecidas como “cotovelo de tenista” ou “cotovelo de golfista”, respectivamente. Essa lesão é causada pelo uso excessivo dos músculos do antebraço e pode resultar em dor na parte externa ou interna do cotovelo.
  • Artrite reumatoide ou osteoartrite, que podem afetar a cartilagem e os tecidos conjuntivos da articulação do cotovelo e causar dor, inchaço e rigidez.
  • Lesões traumáticas, como fraturas, luxações ou contusões, que podem afetar a articulação do cotovelo e resultar em dor e inchaço.
  • Tendinite, que ocorre quando os tendões que conectam os músculos aos ossos ficam inflamados. Isso pode ocorrer como resultado de lesões ou do uso excessivo dos músculos do antebraço.
  • Bursite, que ocorre quando a bursa (um pequeno saco cheio de líquido que amortece as articulações) fica inflamada. Isso pode resultar em dor e inchaço na articulação do cotovelo.
  • Lesão do ligamento, que pode ocorrer como resultado de um movimento brusco ou uma lesão traumática. Isso pode resultar em dor e instabilidade na articulação do cotovelo.

Uma pesquisa feita pelos portal Bem Estar confirma que “esse problema acomete principalmente pessoas entre 35 e 50 anos, que fazem uso em excesso da musculatura do cotovelo – jogadores de tênis, carpinteiros, manicures, quem faz tricô. A dor começa gradualmente, na lateral do cotovelo”.

A dor nas juntas, nome popular dado à dor nas articulações, deve ser tratada por um ortopedista ou reumatologista, principais especialistas que lidam tanto com a parte articular quanto óssea.

Artrite de cotovelo e artrose do cotovelo: são a mesma coisa?

Não, artrite de cotovelo e artrose do cotovelo não são a mesma coisa. Artrite é um termo geral que se refere a uma inflamação das articulações. Existem muitos tipos diferentes de artrite, incluindo artrite reumatoide, artrite degenerativa e artrite infecciosa.

A artrose do cotovelo é um tipo específico de artrite que ocorre quando a cartilagem que reveste as superfícies articulares do cotovelo se desgasta. A cartilagem é um tecido elástico que amortece as articulações e permite que elas se movam suavemente. Quando a cartilagem se desgasta, as superfícies articulares podem se esfregar umas nas outras, causando dor, rigidez e perda de movimento.

Como é a dor de artrose no cotovelo?

A artrose no cotovelo é uma condição em que a cartilagem que reveste as extremidades dos ossos na articulação do cotovelo se desgasta ao longo do tempo, resultando em dor, inchaço e redução da amplitude de movimento. A artrose no cotovelo é menos comum do que em outras articulações, como os joelhos e as mãos, mas ainda pode causar desconforto significativo.

Os sintomas da artrose no cotovelo podem incluir:

  • Dor: A dor é um sintoma predominante. Pode ser descrita como uma dor profunda no cotovelo, frequentemente agravada pelo movimento da articulação.
  • Rigidez: A rigidez na articulação do cotovelo pode ser percebida, especialmente após períodos de inatividade. Inicialmente, a rigidez pode ser mais evidente pela manhã.
  • Inchaço: A presença de líquido sinovial adicional na articulação pode levar a um leve inchaço ao redor do cotovelo.
  • Crepitação: À medida que a cartilagem se desgasta, pode haver uma sensação de crepitação ou estalos ao movimentar o cotovelo.
  • Limitação de Movimento: A progressão da artrose pode levar a uma diminuição na amplitude de movimento da articulação, dificultando a flexão ou extensão completa do cotovelo.
  • Fraqueza Muscular: O enfraquecimento dos músculos ao redor do cotovelo pode ocorrer à medida que a condição progride.
  • Sensibilidade ao Toque: A articulação pode estar sensível ao toque, especialmente nos pontos onde a dor é mais pronunciada.
  • Atividades Cotidianas Afetadas: A artrose no cotovelo pode interferir nas atividades diárias, como levantar objetos, realizar tarefas domésticas e praticar esportes.

É importante ressaltar que a artrose é uma condição degenerativa e crônica, e os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Se você suspeita de artrose no cotovelo ou está experimentando sintomas semelhantes, é aconselhável procurar a avaliação de um profissional de saúde, como um médico ou reumatologista. O tratamento pode incluir medidas para aliviar a dor, melhorar a função articular e, em alguns casos, intervenções cirúrgicas, dependendo da gravidade da condição.

Quais os sintomas de artrite no cotovelo?

A artrite no cotovelo é caracterizada pela inflamação das articulações dessa região. Os sintomas podem variar em intensidade e incluir:

  • Dor: A dor é um sintoma comum da artrite no cotovelo. Pode variar de leve a intensa e geralmente é agravada pelo movimento da articulação.
  • Inchaço: A inflamação nas articulações pode causar inchaço ao redor do cotovelo.
  • Rigidez: A articulação do cotovelo pode ficar rígida, especialmente pela manhã ou após períodos de inatividade.
  • Calor na Articulação: A região afetada pode sentir-se mais quente do que o normal devido à inflamação.
  • Vermelhidão: Em alguns casos, a pele sobre a articulação pode ficar vermelha e sensível ao toque.
  • Limitação de Movimento: A artrite pode levar a uma diminuição na amplitude de movimento do cotovelo, dificultando a flexão e extensão completas.
  • Fraqueza Muscular: A fraqueza muscular ao redor do cotovelo pode se desenvolver devido à dor e à limitação de movimento.
  • Crepitação: Pode ocorrer uma sensação de crepitação ou estalos ao movimentar o cotovelo devido ao desgaste da cartilagem.
  • Fadiga: A dor e a inflamação podem causar fadiga na região afetada.
  • Sensação de Formigamento ou Dormência: Em alguns casos, pode haver sensações de formigamento ou dormência, especialmente se os nervos ao redor da articulação forem afetados.
  • Sintomas Sistêmicos: Em casos mais graves ou em formas de artrite inflamatória, sintomas sistêmicos como fadiga, febre e perda de peso podem ocorrer.

É importante destacar que a artrite no cotovelo pode ser causada por diferentes tipos de artrite, incluindo osteoartrite (causada por desgaste da cartilagem), artrite reumatoide (um distúrbio autoimune) e outras formas de artrite inflamatória. O diagnóstico preciso requer avaliação médica, que pode incluir exames de imagem, análises de sangue e uma revisão detalhada dos sintomas e histórico médico do paciente.

Tratamentos para dores nas juntas do cotovelo

Se você está sofrendo com sintomas de rigidez, vermelhidão e calor no cotovelo, crepitação (estalo na articulação quando em movimento), dores nas juntas do cotovelo e dificuldade para realizar as atividades diárias, é necessário a consulta com um profissional para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado para o seu caso de dor nas juntas do cotovelo. 

O tratamento recomendado pelo especialista pode ser:

  • Repouso e imobilização: o repouso é fundamental para permitir que a articulação se recupere. Em muitos casos, uma tala ou órtese pode ser usada para garantir que a região afetada fique imóvel e permita a recuperação.
  • Fisioterapia: a fisioterapia é indicada para fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e ajudar a aliviar a dor. Um fisioterapeuta pode orientar exercícios específicos para o cotovelo que ajudam a recuperar a mobilidade e a força da articulação.
  • Medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos: podem ser prescritos por um especialista para aliviar a dor e a inflamação (nunca pratique automedicação).
  • Infusões de PRP (plasma rico em plaquetas): é uma técnica que consiste na aplicação de um concentrado de plaquetas do próprio paciente na região afetada. As plaquetas liberam fatores de crescimento que promovem a cicatrização e a regeneração dos tecidos da articulação.
  • Cirurgia: em casos mais graves, a cirurgia pode ser indicada para corrigir lesões ou reparar danos nas juntas. A cirurgia pode envolver a remoção de tecido danificado, a reparação ou substituição de partes da articulação.

Apesar de tudo, alguns cuidados simples e acompanhamento médico adequado podem ajudar a prevenir muitos desses problemas.

Como aliviar dor na articulação do cotovelo?

Se você está lidando com dor na articulação do cotovelo, existem algumas estratégias caseiras que podem proporcionar alívio temporário. No entanto, é fundamental notar que essas medidas são paliativas e não substituem a avaliação médica adequada, especialmente se a dor persistir ou piorar. Aqui estão algumas sugestões para aliviar a dor na articulação do cotovelo em casa:

  1. Descanso: Dê tempo para a articulação se recuperar. Evite atividades que causem desconforto ou aumentem a dor.
  2. Gelo: Aplicar uma compressa de gelo na área dolorida pode ajudar a reduzir a inflamação e proporcionar alívio temporário. Use uma bolsa de gelo por 15-20 minutos, várias vezes ao dia.
  3. Compressão: O uso de uma bandagem elástica pode ajudar a reduzir o inchaço. Certifique-se de não apertar demais.
  4. Elevação: Elevar o cotovelo pode ajudar a reduzir o inchaço e melhorar a circulação sanguínea. Use travesseiros para apoiar o cotovelo enquanto descansa.
  5. Medicação de Venda Livre: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação. Siga as orientações do rótulo e consulte um médico se tiver dúvidas.
  6. Exercícios de Amplitude de Movimento: Realize exercícios leves de amplitude de movimento para evitar rigidez. Movimentos suaves e controlados podem ajudar a manter a flexibilidade da articulação.
  7. Massagem e Alongamento Suave: Massagens suaves e alongamentos leves podem proporcionar alívio temporário, especialmente se a dor estiver relacionada a músculos tensos.
  8. Uso de Órteses ou Tala: Em alguns casos, o uso de uma órtese ou tala pode ajudar a imobilizar o cotovelo, proporcionando descanso adicional à articulação.
  9. Calor: Aplicações de calor, como uma compressa quente, podem ser reconfortantes e ajudar a relaxar os músculos. Use calor por 15-20 minutos, conforme necessário.
  10. Mudanças nos Hábitos de Trabalho: Se a dor estiver relacionada a atividades específicas, faça ajustes ergonômicos ou mude a maneira como você realiza essas tarefas.

Se a dor persistir ou piorar, é crucial procurar orientação médica. Um profissional de saúde pode realizar uma avaliação adequada, diagnosticar a causa subjacente da dor e recomendar um plano de tratamento mais abrangente, que pode incluir terapia física, medicamentos prescritos ou outras intervenções específicas para o seu caso.

Prevenção para dores nas juntas do cotovelo

Seja ao levantar objetos, praticar esportes ou realizar tarefas diárias, nossos cotovelos desempenham um papel vital em inúmeras atividades. No entanto, muitas vezes, subestimamos a importância dessa articulação até que a dor nos lembre de sua presença. Se você já experimentou desconforto no cotovelo ou está simplesmente procurando maneiras de manter essas articulações saudáveis a longo prazo, você veio ao lugar certo.Vamos conhecer agora estratégias simples e eficazes para prevenir dores nas juntas do cotovelo, desde mudanças nos hábitos diários até exercícios específicos. Acompanhe a seguir:

  • Fortalecimento muscular: manter os músculos e tendões do antebraço fortes e flexíveis através de exercícios específicos pode ajudar a prevenir lesões, como a epicondilite lateral (cotovelo de tenista) e a epicondilite medial (cotovelo de golfista).
  • Evitar movimentos repetitivos: fazer movimentos repetitivos que coloquem uma tensão excessiva nos músculos do antebraço pode causar inflamação e dor nas articulações do cotovelo. Evitar esses movimentos pode ajudar a prevenir essas condições.
  • Alongamento: realizar alongamentos antes e depois de exercícios físicos ou atividades que coloquem uma carga excessiva no cotovelo pode ajudar a prevenir lesões e dores.
  • Uso de equipamentos de proteção: ao praticar esportes, é importante usar equipamentos de proteção, como cotoveleiras, para amortecer o impacto nos cotovelos e prevenir lesões.
  • Manter uma postura adequada: a má postura pode colocar uma tensão excessiva no cotovelo e causar lesões, por isso é importante manter a postura adequada durante atividades diárias e no trabalho.
  • Evitar o uso excessivo do celular: o uso excessivo do celular pode causar dores no cotovelo, conhecido como “cotovelo de celular”. Por isso, é importante limitar o uso do celular e evite segurá-lo durante longos períodos com o cotovelo dobrado.
  • Consulte um médico em caso de dor contínua: ao sentir dor contínua ou persistente no cotovelo, é importante consultar um médico para avaliação e tratamento adequados.

Conclusão

As dores nas juntas do cotovelo podem ser desconfortáveis e dificultar as atividades diárias. As possíveis causas são várias. Por isso, recomendamos que você consulte um médico para um diagnóstico adequado e tratamento individualizado.

Para quem sofre de algum desses problemas, vale a pena lembrar da Clínica Vicci em BH, que tem como objetivo fornecer atendimento humanizado, conforto e melhor qualidade de vida aos seus pacientes.

Aqui, você encontra profissionais altamente experientes na área de ortopedia e reumatologia além de tratamentos diferenciados, para que possa recuperar sua saúde da melhor maneira possível.

Entre em contato conosco para realizar o seu diagnóstico exclusivo. 

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