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Tecnica RPG Fisioterapia

O que é RPG Fisioterapia e seus benefícios para o corpo

Você sempre se interessou por melhorar a sua saúde física e mental? A RPG Fisioterapia é a chave para isso. Esta terapia pode literalmente mudar a vida de uma pessoa, melhorando a qualidade de vida de quem a pratica. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que é RPG Fisioterapia e como ela pode ajudar a melhorar sua vida em pouco tempo.

O que é RPG Fisioterapia e o que ela trata?

RPG (Reeducação Postural Global) é uma técnica que trata o corpo como um todo. O objetivo é identificar e corrigir desequilíbrios posturais, prevenir lesões, reduzir dores musculares e promover o bem-estar geral. 

Os procedimentos utilizados na RPG incluem:

  • Anamnese: O fisioterapeuta realiza uma entrevista com o paciente para avaliar suas queixas e histórico de saúde.
  • Avaliação postural: O fisioterapeuta observa a postura do paciente e identifica possíveis desvios posturais.
  • Identificação do padrão postural global: O fisioterapeuta avalia a relação entre as diferentes partes do corpo e como elas se integram no padrão postural global.
  • Seleção dos exercícios: Com base na avaliação postural, o fisioterapeuta seleciona os exercícios específicos para cada paciente.
  • Tratamento: O fisioterapeuta utiliza técnicas manuais específicas para corrigir os desvios posturais e aliviar a dor.
  • Prescrição de exercícios: O fisioterapeuta prescreve exercícios de alongamento e fortalecimento para manter os ganhos obtidos durante o tratamento.
  • Acompanhamento: O fisioterapeuta realiza acompanhamento regular para monitorar a evolução do paciente e realizar ajustes no tratamento, se necessário.

Segundo o Especial Cidadania “A técnica é indicada para pessoas de todas as idades e para a maioria dos problemas que afetam os músculos e os ossos, como, por exemplo, as lesões por esforço repetitivo (LER). É também utilizada como ferramenta de prevenção dos processos degenerativos articulares.”

Esta terapia é baseada na abordagem global do corpo, considerando as relações biomecânicas entre as articulações dos membros, coluna vertebral e região pélvica.

Ela usa técnicas manuais e mecânicas para corrigir as distorções posturais, podendo tratar diversas patologias, tais como:

  • Lombalgia (dor na região lombar)
  • Cervicalgia (dor na região cervical)
  • Hérnia de disco intervertebral
  • Escoliose (curvatura anormal da coluna vertebral)
  • Cifose (curvatura anormal da coluna vertebral)
  • Lordose (curvatura anormal da coluna vertebral)
  • Dores articulares crônicas (tornozelos, quadris, joelhos, ombros, cotovelos)
  • Fibromialgia
  • Síndrome do Túnel do Carpo
  • Lesões de origem traumática (como torções, lesões musculares, tendinites)
  • Problemas posturais em geral, entre outras.

Segundo o Portal Metropolis “Dos que necessitariam de uma cirurgia, 60% acabam não precisando mais realizar o procedimento. E 50% dos pacientes que praticam esporte de alto impacto conseguem retornar à rotina de treinos”.

Importante ressaltar que a Fisioterapia RPG é uma técnica individualizada e que o tratamento pode variar de acordo com cada caso. É fundamental que o paciente procure um fisioterapeuta especializado e qualificado para avaliação e acompanhamento adequados para absorver melhor todos os benefícios que essa especialidade tem a oferecer.

RPG fisioterapia para que serve?

Agora que você já sabe o que é rpg na fisioterapia,  que significa “Reeducação Postural Global”, é uma abordagem da fisioterapia que tem como objetivo corrigir e melhorar a postura corporal, promovendo um equilíbrio muscular e articular. Aqui estão algumas das principais finalidades e benefícios do RPG na fisioterapia:

  1. Correção Postural: O RPG é especialmente eficaz na correção de desvios posturais, como cifose, lordose e escoliose. Ele visa reequilibrar os músculos e articulações, ajudando a melhorar a postura global do indivíduo.
  2. Alívio de Dores Musculares e Articulares: Ao corrigir desequilíbrios musculares e posturais, o RPG pode aliviar dores musculares e articulares, muitas vezes associadas a uma postura inadequada.
  3. Prevenção de Lesões: A correção da postura proporcionada pelo RPG pode ajudar a prevenir lesões relacionadas a posturas incorretas, especialmente aquelas resultantes de atividades diárias ou profissionais repetitivas.
  4. Melhoria da Mobilidade Articular: O RPG inclui exercícios que visam melhorar a mobilidade articular, contribuindo para uma amplitude de movimento mais saudável.
  5. Promoção do Equilíbrio Muscular: A técnica trabalha no fortalecimento e alongamento de grupos musculares específicos, buscando equilibrar as forças exercidas sobre o corpo e corrigir compensações musculares.
  6. Melhoria da Respiração: O RPG também aborda a respiração, ajudando a melhorar padrões respiratórios e promovendo uma respiração mais eficiente e profunda.
  7. Aumento da Consciência Corporal: Durante as sessões de RPG, os pacientes são incentivados a desenvolver uma maior consciência corporal, entendendo como suas posturas e movimentos afetam o corpo.
  8. Tratamento de Patologias Específicas: Além de trabalhar aspectos posturais gerais, o RPG pode ser adaptado para tratar condições específicas, como hérnias de disco, dores cervicais, lombares, entre outras.
  9. Melhoria na Qualidade de Vida: Ao promover uma postura mais saudável e aliviar dores associadas, o RPG contribui para a melhoria da qualidade de vida dos pacientes, permitindo uma maior participação em atividades diárias.
  10. Abordagem Holística: O RPG é uma abordagem holística que considera o indivíduo como um todo, integrando aspectos físicos, emocionais e comportamentais para promover uma saúde global.

É importante destacar que o RPG na fisioterapia geralmente envolve uma avaliação detalhada do paciente, seguida por um programa personalizado de exercícios e posturas específicas para atingir os objetivos mencionados.

Quando o RPG é indicado?

O RPG (Reeducação Postural Global) na fisioterapia é indicado em uma variedade de situações em que há desequilíbrios posturais, dores musculares ou articulares relacionadas à postura, e outras condições que podem se beneficiar da correção postural e do reequilíbrio muscular. Aqui estão algumas situações em que o RPG é frequentemente indicado:

  1. Desvios Posturais:
    • Cifose (curvatura excessiva da coluna para frente).
    • Lordose (curvatura exagerada da coluna lombar para trás).
    • Escoliose (curvatura lateral da coluna vertebral).
  2. Dores Musculares e Articulares:
    • Dores nas costas (lombar, dorsal ou cervical).
    • Dores cervicais e nas articulações.
    • Desconfortos musculares associados à má postura.
  3. Alterações Respiratórias:
    • Problemas respiratórios relacionados à postura inadequada.
  4. Prevenção de Lesões:
    • Prevenção de lesões relacionadas à postura no ambiente de trabalho.
    • Prevenção de lesões em atividades diárias ou esportivas.
  5. Condições Específicas:
    • Hérnias de disco.
    • Síndrome do túnel do carpo.
    • Lombalgias.
    • Condições reumáticas.
  6. Desconfortos em Grávidas:
    • Alívio de desconfortos posturais durante a gestação.
  7. Dificuldades Posturais em Crianças e Adolescentes:
    • Correção de desvios posturais em fase de crescimento.
  8. Sintomas Relacionados ao Trabalho:
    • Desconfortos ou dores associadas às atividades profissionais, como trabalho em escritório.
  9. Reabilitação Pós-Cirúrgica:
    • Após cirurgias ortopédicas ou traumatismos, para auxiliar na recuperação postural.
  10. Melhoria da Qualidade de Vida:
    • Busca por uma melhoria geral na qualidade de vida através da correção postural e do equilíbrio muscular.

Antes de iniciar o tratamento com RPG, é fundamental passar por uma avaliação detalhada realizada por um fisioterapeuta especializado. A abordagem personalizada do RPG visa identificar as necessidades específicas de cada paciente, desenvolvendo um programa de exercícios e posturas adaptado às características individuais.

Como funciona o procedimento rpg fisioterapia?

O procedimento rpg fisioterapia visa não apenas aliviar sintomas específicos, mas também corrigir desvios posturais, promovendo uma melhoria global na funcionalidade do corpo. Ao compreender os fundamentos do procedimento RPG na fisioterapia, podemos explorar como essa metodologia única oferece uma perspectiva abrangente e personalizada para abordar as complexidades do sistema musculoesquelético.

  1. Avaliação Inicial:
    • O fisioterapeuta realiza uma avaliação detalhada do paciente, examinando a postura, o alinhamento corporal, a mobilidade articular e os padrões de movimento.
    • É comum o fisioterapeuta entrevistar o paciente para entender suas queixas, histórico médico e estilo de vida.
  2. Identificação de Desvios Posturais:
    • Com base na avaliação, o fisioterapeuta identifica desvios posturais, assimetrias musculares e possíveis causas das queixas do paciente.
  3. Seleção de Posturas Específicas:
    • O fisioterapeuta escolhe posturas específicas para o paciente, levando em consideração as necessidades individuais. Essas posturas são projetadas para alongar cadeias musculares específicas e corrigir desvios posturais.
  4. RPG procedimento de trabalho Global do Corpo:
    • A RPG aborda o corpo como um todo, reconhecendo a interconexão entre diferentes partes do corpo. O tratamento não se limita apenas à área da queixa, mas busca corrigir padrões globais de movimento e postura.
  5. Exercícios Ativos e Autoconsciência:
    • Durante as sessões de RPG, o paciente é frequentemente envolvido em exercícios ativos enquanto está em posturas específicas. Esses exercícios visam fortalecer e alongar os músculos de maneira controlada.
    • O fisioterapeuta enfatiza a importância da autoconsciência postural, ensinando o paciente a reconhecer e corrigir ativamente sua postura no dia a dia.
  6. Tratamento Individualizado e Progressivo:
    • O tratamento é adaptado às necessidades específicas de cada paciente. À medida que o paciente progride, o fisioterapeuta pode ajustar as posturas e exercícios para promover uma melhoria contínua.
  7. Manutenção da Postura Correta:
    • O paciente recebe orientações sobre como manter uma postura correta no trabalho, em casa e durante as atividades diárias. Isso inclui a incorporação de técnicas posturais no cotidiano para prevenir recorrências.

A tecnica de rpg fisioterapia é frequentemente utilizada no tratamento de condições como dores nas costas, problemas cervicais, escoliose, entre outros. Vale a pena mencionar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e a consistência com as recomendações do fisioterapeuta é fundamental para obter benefícios a longo prazo.

Reeducação postural global exercícios: RPG fisioterapia exercícios 

A Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de fisioterapia que visa corrigir as alterações posturais e prevenir a dor. Os exercícios de RPG são realizados de forma individualizada, de acordo com as necessidades de cada paciente.

Os exercícios de RPG podem ser divididos em dois grupos principais: exercícios de alongamento e exercícios de fortalecimento muscular.

Exercícios de alongamento

Os exercícios de alongamento são realizados para aumentar a flexibilidade dos músculos e melhorar a amplitude de movimento das articulações. Eles são importantes para corrigir as alterações posturais, pois ajudam a relaxar os músculos encurtados e alongar os músculos enfraquecidos.

Alguns exemplos de exercícios de alongamento utilizados na RPG são:

  • Ponte: Deite-se de costas com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão. Levante o quadril do chão, mantendo os joelhos flexionados. Mantenha a posição por alguns segundos e depois desça.
  • Cobra: Deite-se de barriga para baixo com os braços estendidos à frente. Levante o tronco e a cabeça do chão, mantendo os braços estendidos. Mantenha a posição por alguns segundos e depois desça.
  • Cachorro olhando para baixo: Fique de joelhos com os pés apoiados no chão. Apoie as mãos no chão, na frente dos joelhos, com os dedos voltados para a frente. Estenda os braços e as pernas, formando uma linha reta da cabeça aos pés. Mantenha a posição por alguns segundos e depois desça.

Os exercícios de RPG devem ser realizados sob a orientação de um fisioterapeuta, que irá avaliar as necessidades específicas de cada paciente e prescrever os exercícios mais adequados.

Exercícios de fortalecimento muscular

Os exercícios de fortalecimento muscular são realizados para fortalecer os músculos enfraquecidos e melhorar a estabilidade da coluna vertebral. Eles são importantes para prevenir a dor e manter a postura correta.

Alguns exemplos de exercícios de fortalecimento muscular utilizados na RPG são:

  • Flexão de braço: Para iniciar o exercicio de flexão de braço, deite-se de barriga para cima com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão. Coloque as mãos atrás da cabeça, com os dedos entrelaçados. Eleve o tronco do chão, mantendo os cotovelos flexionados. Mantenha a posição por alguns segundos e depois desça.
  • Adução de ombro: Sente-se em uma cadeira com as costas eretas. Levante os braços lateralmente, até a altura dos ombros, mantendo os cotovelos retos. Mantenha a posição por alguns segundos e depois desça.
  • Rotação externa de ombro: Sente-se em uma cadeira com as costas eretas. Levante o braço lateralmente, até a altura dos ombros, mantendo o cotovelo flexionado a 90 graus. Vire o braço para fora, até que a palma da mão esteja voltada para cima. Mantenha a posição por alguns segundos e depois desça.

Os exercícios de RPG devem ser realizados sob a orientação de um fisioterapeuta, que irá avaliar as necessidades específicas de cada paciente e prescrever os exercícios mais adequados.

Benefícios do RPG Fisioterapia

A RPG Fisioterapia pode ser extremamente benéfica para aqueles que sofrem de problemas de saúde crônicos, como dor nas costas e mal de Parkinson. 

Alguns dos principais benefícios desta terapia incluem:

  • Alívio da dor: trata problemas musculares e articulares usando técnicas especiais para relaxar os músculos e melhorar a mobilidade. Isso pode resultar em alívio da dor e melhora da habilidade de realizar atividades cotidianas.
  • Melhora da postura:  pode corrigir seus músculos, tendões e articulações, ajudando a ter uma postura melhor em longo prazo.
  • Melhora da flexibilidade: pode aumentar sua flexibilidade muscular e articular, melhorando sua resistência, equilíbrio e ritmo cardíaco.
  • Melhoria da saúde mental: ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade, e a tratar problemas como a depressão pois contribui para a melhoria do humor, promovendo a sensação de relaxamento, bem-estar e autoestima, além de melhorar a qualidade do sono.

Em resumo, a RPG Fisioterapia é uma técnica terapêutica capaz de trazer inúmeros benefícios.

É possível aplicar essa técnica em sua rotina diária para alcançar um estado de bem-estar máximo, seguindo algumas dicas:

  1. Pratique exercícios em casa: seu fisioterapeuta deve ter sugerido alguns exercícios específicos para o seu caso. Pratique-os em casa diariamente para melhorar sua postura e relaxar os músculos.
  2. Cuide da sua postura: evite ficar sentado ou em pé na mesma posição por muito tempo. Mantenha as costas eretas e os ombros relaxados.
  3. Alongue-se regularmente: pratique exercícios de alongamento diariamente para evitar dores musculares e melhorar a flexibilidade.
  4. Ergonomia: cuide do ambiente de trabalho e de estudo, certificando-se de que os móveis e equipamentos estejam adequados à sua altura e postura.
  5. Converse com seu fisioterapeuta: mantenha contato com um fisioterapeuta e informe-o sobre o que está funcionando ou não em sua rotina diária. Ele poderá adaptar suas recomendações para que elas se ajustem melhor às suas necessidades.

RPG fisioterapia preço: Qual o valor de uma sessão de RPG?

De acordo com a recomendação e orientação do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), o valor de uma sessão de RPG atualmente está no valor de no mínimo de R$ 104,00 por sessão.

Os valores das sessões de RPG (Reeducação Postural Global) podem variar significativamente com base em diversos fatores, incluindo a localização geográfica, a experiência do profissional, a demanda na região e o tipo de estabelecimento onde as sessões são oferecidas.

Em geral, o custo de uma sessão de RPG pode variar de aproximadamente R$ 80,00 a R$ 250,00 ou mais no Brasil. No entanto, é importante verificar diretamente com os profissionais ou clínicas locais para obter informações precisas sobre os custos em sua região específica.

É comum que os profissionais de saúde ofereçam pacotes de sessões com preços diferenciados, especialmente se o tratamento exigir um número maior de encontros. Vale a pena discutir as opções de pagamento, descontos para pacotes ou possíveis planos de seguro de saúde que possam cobrir parte dos custos.

Lembre-se de que o valor pode variar, e é crucial escolher um profissional qualificado e experiente para garantir que você receba um tratamento eficaz e seguro. Antes de iniciar o tratamento, é recomendável discutir os custos diretamente com o fisioterapeuta ou profissional de saúde responsável e esclarecer qualquer dúvida sobre o plano de tratamento e os custos associados.

Conclusão

Trouxemos nesse conteúdo O que é RPG Fisioterapia e seus benefícios,  mostrando que  esta terapia usa técnicas manuais e mecânicas para corrigir distorções posturais globais e podendo melhorar a postura, a flexibilidade e a saúde mental de uma forma geral. 

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